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一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

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一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营(yíng)养价值

<一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米p>　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇多，因此可弥(mí)补牛(niú)及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类(lèi)的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比(bǐ)例较高，种类多，而(ér)且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的(de)作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益(yì)气，有(yǒu)补(bǔ)虚损(sǔn)的(de)功效，特别适合亚健康的人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容(róng)易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米最大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精不足(zú)而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有(yǒu)改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效(xiào)果(guǒ)也(yě)非常(cháng)好，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童(tóng)的智力(lì)发育。